睡眠呼吸中止症的治療選擇很多，但大致上可分成「減重」、「正壓呼吸器」、「止鼾牙套」及「手術」四種。哪一項適合我? 要怎麼樣決定?
因這個主題篇幅較長，會分成(上)、(下)兩篇文章。
最重要的考量–「內視鏡」及「BMI」
呼吸中止症是一種「呼吸道狹窄」的狀態，在睡著的時候，氣流經過狹小的地方，導致打鼾及睡眠呼吸中止症。
耳鼻喉科的內視鏡可以檢查呼吸道，觀察何處是狹窄的地方，如下圖：
例如：有些人是因為扁桃腺較大，擋住呼吸道，導致打鼾，就可以考慮將扁桃腺切除，作為睡眠呼吸中止症的治療。
減重
部分人在內視鏡中，並沒有明顯阻塞的部位，但可以看到咽喉處的「肉」比較多，這樣的情形可以評估是否因為「體重過重」，而導致咽喉的軟組織過多。
體重過重的定義，在國外是BMI>30；但在亞洲，普遍定義是BMI>25。
減重可以減少軟組織，改善睡眠呼吸中止症。研究數據，減重10%可降低26%的AHI數值，可謂CP值最高的治療方式。
(有關AHI，睡眠呼吸中止指數的介紹，可參考這篇《睡眠檢測報告的判讀》)
正壓呼吸器
正壓呼吸器(continuous positive airway pressure, CPAP)，或稱為陽壓呼吸器，是最常見的睡眠呼吸中止症的治療方式，其原理是利用氣壓，撐開塌陷的呼吸道，減輕症狀。
正壓呼吸器適用於所有程度的睡眠呼吸中止症患者。
但是，並非所有人都能接受呼吸器治療。因為鼻塞、吸不到氣，幽閉恐懼症或者單純不喜歡，這樣的人就可以考慮其他的治療方式。
其他的治療方式，細說於下篇文章《睡眠呼吸中止症的治療(下)》。